wszystko o

a mi coś ostatnio wątroba pobolewa, a jak miałam wypadek, to zrobili mi jakieś badania, usg i lekarz zapytał, czy mam wszystko ok z nerkami, jak powiedziałam że tak, to nie drążył, ale lekko mnie zaniepokoił.... A jeśli chodzi o te tabletki, to czasem nie ma wyjścia, mój tata ma dwie endoprotezy, jechał na przeciwbólowych i się wrzodów dorobił...

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko.. I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy.

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko.. I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy. mówisz? kurczę ,a ja myślałam, że coś źle [...]

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko.. I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy. mówisz? kurczę ,a ja myślałam, że coś źle [...]

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko.. I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy. Po ciężkim treniu to ja mam stan [...]

no ale to właśnie dlatego chyba trzeba tak to traktować. Z dystansem i ze świadomością, że i tak wszystko rozbije się o gusta i guściki.

night- jesteś jeszcze? mam takie prośbapytanie?????????????????????????????? Jak o treningu - to zadaj je nie w spamie a w temacie podwieszonym z pytaniami. Chętnie odpowiem na wszystko.

night- jesteś jeszcze? mam takie prośbapytanie?????????????????????????????? Jak o treningu - to zadaj je nie w spamie a w temacie podwieszonym z pytaniami. Chętnie odpowiem na wszystko. no to świetnie :-D ja z tych grzecznych i chciałam najpierw zapytać tutaj @@-)

[...] siłowe. Forum jest o tyle specyficzne że masz w nim chłopaczków co to poćwiczą 3 miesiące i biorą się za plany kulturystów i z 2 strony takich stachanowców jak Ty, trzeba na wszystko patrzeć z przymrużeniem oka. Nie brałbym FBW ale raczej split, powiedzmy z partią 2x week, wtedy i regeneracja będzie ok, i każda partia dostanie swoje w [...]

[...] - nawet namniejsze - odchylenie od tego wyćwiczonego toru rchu powoduje zerwania i naderwania mięśni i ścięgien , nawet widzialem złamania kości dlatego własnie w trójboju wszystko musi byc na picuś glancuś i nie mu miejsca na takie manipulacje o których tak śmiało mówisz jesli naprawdę chcesz ćwiczyć a nie przeprowadzać rehabilitację to [...]

Dla mnie głupotą są gadki o tym, że wiek 14-15 lat to za wcześnie. Rozsądnie i z głową a będzie wszystko ok! a myslisz ze takim osobom trzymanie zdrowego rozsadku na odpowiednim poziomie przyjdzie łatwo i nie rzuca sie od razu na ciezary aby sparwdzic i popisac sieliczbami przed kumplami ??? od razu rzuca si ena ciezary i zaczna turac wyginajac [...]

[...] bo już od dziś siłownia Jakoś przeżyję(chyba). Trening na razie nie rozpisany, bo idę tak na rozeznanie więcej. Niby wiem, jaki tam sprzęt i maszyny, ale muszę pozapisywać wszystko. Jeden minus to brak wolnych ciężarów. Tzn. są jakieś hantelki, ale coś mi się wydaje, że do 3 kg. Ławeczka jest, ale gryfu i talerzy znikąd wziąć, bo to siłownia [...]

B = 187.5g, T = 75g, W = 116.25g Posiłek I śniadanie (9.00) - omlet -płatki owsiane (ok. 100g) b 11.9g ww 62.40g tł 7.2g -pestki słonecznika 10g b 2.4g ww 1.6g tł 4.7 -3 białka jaj b 13.5g -orzechy włoskie 10g b 1.6g ww 1.5g tł 6g OK Posiłek II (12.00) -kromka chleba razowego 50g b 2,8g ww 22,8g -serek wiejski 200g b 22g ww 4g tł 10g -4 jaja(w tym [...]

Ciul wie, może HCG na prawdę wałek, ale towar ciągle brałem od jednego gościa i zawsze wszystko działało jak należy. Dziwne, że po przybiciu tego HCG (Ovigil) libido momentalnie spadło do zera wraz ze spadkiem teścia, a prolka poszła w górę sporo. Zdecydowałem się iść do endokrynologa, bo za długo to trwa. Powiem o wszystkim, jaki cykl mam za [...]

ja już nie wiem co mam z tobą zrobić wszystko zależy od rozplanowania, wprawdzie na poprzednich stronach próbowaliśmy rozplanować ae nie wiem czy jest to juz gotowe- innymi słowy; im wieksza częstotliwośc to mniejsza ilośc ćw. na poszczegolnych sesjach a zatem większa ilość serii przy jednym, dwoch ćwiczeniach, im częstotliwośc mniejsza tym [...]

Kupilam dzisiaj karnet na AWFie .. daleko mam ale już 5 tyg w rozjazdach i dostawałam nerwicy bez treningów nie wspominając juz o smalcu.. jak się okaże ze na Bułgarskiej jest wszystko czego potrzebuję to

Zapraszam do mnie, ludzie i atmosfera normalna, wpadniesz umówisz się i o treningi bać się nie musisz, wszystko pod kontrola instruktora(wice-mistrz polski w kulturystyce klasycznej) Cena mysle ze tez nie jest zła od 60-75zł na miesiac w zaleznosci od ilosci treningow w tygodniu. zapraszam na www.klubfenix.poznan.pl

tak tylko chodzi mi o to ze np. jest gdzies drążony temat typu alkohol i papierosy ze zabijaja... i oni przedstawiaja te liczby i strasza ze tyle ludzi itd itd ale dla porównania nie daja przykładów ile osob umiera w innych okolicznościach. swiat jest tak stworzony ze sie wszystko musi wyrównac

[...] teraz przedłużyłem karnet na kolejny. Całkiem sympatycznie, mogłoby być co prawda trochę więcej miejsca w szatni i trochę więcej wolnych ciężarów, ale nie narzekam. Mimo wszystko zawsze dam radę poćwiczyć na odpowiedniej maszynie lub obciążeniu. Atmosfera sympatyczna, instruktorzy też są w porządku. No i przede wszystkim, bliżej siłownie mam [...]

[...] nic co zawiera duże ilości błonnika. Zobacz po 3 dniach czy czujesz jakąś ulgę. Moim zdaniem powinni ci zrobić badania przez dupkę - kabelkiem z kamerą, czy masz wszystko ok z jelitami, czy nie masz tam jakichś zmian. A myślę że masz i zapytaj lekarza o jeszcze inne badanie, podobno (słyszałam na korytarzu przychodni) jest już w [...]